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《小狗钱钱》| 幸福的童话

小狗钱钱(上/下) 小狗钱钱是一套童话故事书籍,但是主题是理财、投资。故事是从主人公吉娅遇到一条白色的拉布拉多犬开始的,吉娅给这条流浪狗起了一个名字 —— 钱钱。梦幻般的人生开始了。 钱钱是一条会说话的富人家的狗,它帮助吉娅学习理财,教她记录梦想,鼓励她结交富人朋友,主动找活儿干……一步步地扩大自己的影响力,最终实现心愿 —— 到美国学习,并结识了彼得、珊蒂斯、洛顿先生等。全书有许多奇幻色彩的细节,比如钱钱会说话,会读心术的放大镜,帮助吉娅的神秘老妇人莎莉亚·怀斯……也有现实存在的财务术语,比如财务自由,投资,分期付款,红利,股东大会……从启蒙和影响力的角度看,《小狗钱钱》就是童话版本的《富爸爸穷爸爸》。 全套书籍的上部分主要将吉娅在财务上的成长,从玩洋娃娃的小女孩变成当地小有名气的理财儿童,她结识了钱钱的真正主人 —— 富人金先生,并学会了写成功日记,帮大人遛狗赚钱,在银行开户,并在银行职员海内女士的说服下做了问答演讲,将自己的经历分享给了当地的孩子。随着故事的发展,吉娅离自己童年的梦想 —— 到美国学习越来越近。 《小狗钱钱》的下部分则更多强调人内在的修为,只有金钱和灵魂同时富足才能获得真正的幸福。美国的学习是一次惊心动魄的旅程,幸运的是吉娅拥有一群真诚、善良、可信懒的朋友,还有金先生、好老师等大人的指导,吉娅从犯罪团伙手中救回了朋友彼得和钱钱。整个故事的下册出现的神秘老妇人“莎莉亚·怀斯”似乎拥有先知的力量,她教导吉娅听从自己内心的声音,判断世间的善与恶,做自己的决定。故事在金先生回忆老妇人“莎莉亚·怀斯”和吉娅拥抱钱钱的情节处结束。 优秀品质的7张卡片 友好亲和 我有 一个 强烈 的 愿望, 希望 其他人 能够 像 我一 样 生活 美好 而 幸福。 我不 会 伤害 任何人。 我 Read more…

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《刻意练习:如何从新手到大师》| 有目的地练习

我们常能听见别人说这类例子:人物A勤奋,认真,不怕吃苦,但就是学习的效果不怎么好。人物B有更好的家庭环境,他保持着普通人的学习节奏,可是他的表现总是比其他人更好。于是,大多数人得出结论,有的人是天才,不需要努力就能达到凡人难以企及的高度,有的人资质平庸,即使再努力也不能做到完美。而这样的偏见已经被社会中的一部分人利用并结合社会等级带来的不公正性和教育体制的缺陷提出这样的观点:读书无用、寒门再难出贵子。这样的声音出现并非空穴来风,高等阶层的人们往往有更广泛的人脉,更多更优秀的学习资源,通过掌握更好的学习方法,能够更快学得所需的技能。即使人物A是认真刻苦的,如果他的学习方法不是最佳的,将很难追赶上人物B的脚步。 另一种流传度高的偏见是:成年人和老年人已经失去了学习的能力,即使再能努力也是徒劳。个人认为,那些针对自己提出这种观点的成年人只是找了一个看似正确的理由不敢拼搏,安于现状罢了。 《刻意练习:如何从新手到大师》讲述了一种正确的练习(学习)方法,全书列举了各个专业领域的有效练习,比如国际象棋,芭蕾舞,小提琴,短时记忆数字,医学,数学的学习等,同时针对一万小时的标准提出了质疑。但由于本书列举的例子实在太多,自己读到35%就感觉很乏味,感觉作者有拼凑内容的嫌疑。不过,我还是坚持将其看完了。 这本书不仅推翻了不正确的常识,指明有意识练习,关注目标的重要性,最关键的是它给人一种希望:开始学习(练习)吧,不用担心太晚。 刻意练习·笔记 图中的语句是由书中一些标注精简提取出来的。第三级主题的相关语句给我留下了较为深刻的印象。 职场人和刻意练习 (应用) 对已经在职场世界中打拼的成年人来说,需要开发更好的训练方法,以刻意练习的原则为基础,并着眼于创建更有效的心理表征。那样一来,不仅能帮他们提升在当前的工作中运用的技能,而且使他们为谋求新的职业而发展新技能。我们需要发出这样的信息:你可以掌控自己的潜力。 今天刚刚加入职场的人们应当有所预期,在他们的职业生涯中,要换两三次工作。至于现在刚刚出生的孩子,没有人知道他们将来的工作会是什么样子,但我可以确切地说,这种改变的步伐不会放慢。 有效练习是改变命运的力量 (重要意义) 所谓的“能人”(Homo habilis),也就是“巧手人”(handy man)名字的由来,是因为这个物种一度被认为是最古老的人类,能制作和使用石器工具。而我们称现在的人类为“知识人”(knowing man),因为我们认为自己获取了大量的知识,与我们的祖先有着明显区别。但是,把我们视为“练习人”(practicing man),可能是审视我们自身的一种更好方式,所谓“练习人”,是反映人在一生之中能够通过练习来掌握自己的命运,使得人生充满各种可能。 当我们在提高自己时,我们才最像是人类。和其他任何动物不同,我们可以有意识地改造自己,以我们选择的方式来提高自己. 迫使你的大脑或身体来适应。一旦你做到这一点,学习便不再只是执行某些遗传命运的方式;它变成了一种控制你自己命运的方式,也是一种按照你选择的方法构筑潜力的方式。 挑战维持进化 (如何有效练习) 他们在逼着自己发展新技能,特别是发展那些在他们所在行业和领域中十分尖端的技能时,往往会感受到巨大的个人成就感。就像他们一直走在不断有刺激出现的大路上,永远不会感到厌倦,因为总能遇到新的挑战和机会。 这里也有一个陷阱:一旦补偿已发生,也就是说,新的肌肉纤维已经生长出来并变得更加高效,新的毛细血管也已长出,等等。那么,身体就能轻松应对以前感到十分艰难的那些体育锻炼活动了,它会再度感到舒服。改变也停止了。因此,要使改变不断进行下去,你必须不断地加码:跑得更远一些、更快一些,并且爬坡跑。 那些医生中的大多数在他们的日常练习中并没有精进自己的业务,或者也没能保住他们的能力;他们没有给自己设置太大的挑战,或者没有将自己推出舒适区。在练习中,只是毫无条理地进行了一些尝试,并没有努力去迎接新的挑战,仅仅是做那些他已经感到很容易的事情。而这种方法是不管用的。 所谓“天真的练习”,基本上只是反复地做某件事情,并指望只靠那种反复,就能提高表现和水平。 挑战的难度不能太低也不能过高 (如何有效练习) 课堂问题与学习任务的设计,还有一个目的:将学生推出舒适区,但又不是推得太远,以至于他们根本不知道怎么来回答。 第二件是将练习课的时间限制在1小时左右。如果比那个时间长得多,你将无法保持高度的专注。而且,你刚开始练习的时候,可能还要将时间压缩一些。如果你的练习时间超过1小时,过1小时就休息一下。 如果你可能被你的智能手机分神,把它关机。或者,最好是把它关机之后,还放在另一个房间。如果你早晨起不来,而且发现早晨的锻炼格外艰难,那么,把你的跑步或锻炼安排到晚些时候,到那时,你的身体不会如此抗拒锻炼。 完成一些处在你的舒适区以外的任务,而且,你一而再再而三地练习,着重关注到底可以怎么做好它,在哪方面还有缺陷,以及你可以怎样进步。 试着做不同的事情,而非更难的事情。 如果他记错了,我会将数字串的长度缩短2个数字,然后再继续。史蒂夫时刻都在以这种方法接受挑战,但挑战难度并不是太大。我给他念的数字串,恰好处于他能记住与不能记住的界限。 大脑的适应能力比想象的更强 (如何有效练习) Read more…

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《富爸爸 · 财务自由之路》

本书将人分为四个象限 (Employee,Selfemployee,Business,Inventor) 并给出建议:想要成为有影响力的I,最好先尝试做B。 五点财务建议 1.参加财务研讨班和学习班。我把我的很多成功归因于我年轻时上的一门房地产课程,这门课花了我385美元。然而由于我采取了行动,多年以后,这门课已经帮我挣到了几百万美元。 2.在你的地区寻找待售的房地产。每星期拜访3~4家,并让销售人员告诉你有关这项资产的情况。问这样一些问题:这是一项资产投资吗?或者是:它出租吗?现在的租金是多少?空房率是多少?该地区的平均租金是多少?维修成本是多少?有定期维修吗?房主会融资吗?能获得什么类型的融资条件? 练习计算每项资产的月现金流量情况,然后让资产代理人检查一遍,看看你忘记了哪些内容。每项财产都是一个独特的商业系统,并应该被看成是个人的商业系统。 3.会见几位股票经纪人。听听他们推荐了哪些可以购买的公司股票,然后在图书馆或者互联网上调查这些公司,给这些公司打电话,索要他们的年度报表。 4.订阅投资通讯并研究。 5.继续阅读、听磁带和看录像带,看财经类电视节目,玩“现金流”游戏。 眼睛看不到的东西 “有些东西你光用眼睛是看不到的,”富爸爸说,“房地产就是房地产,股票就是股票,这些东西你能看到,但是你看不到的那些东西才更重要。交易、财务协议、市场、管理、风险因素、现金流、企业结构、税法和很多其他的事情决定了投资的优劣。” 失望 世界上只有很少几位靠自我奋斗致富的人,这是因为只有很少的人能够忍受失望。大多数人不是学会面对失望,而是终其一生去逃避失望。 投机 他们将全部资产的不到20%用于投机性投资。在开始时他们通常投入很少的钱,他们就这样学会了各种投资,如股票、企业并购、房地产组合、购买抵押品等等。如果他们损失了这20%,他们也不至于破产或者没钱吃饭。他们会把这次失败看成是一次教训,从中学习,然后再回到游戏中学习更多的东西,他们十分清楚,失败是成功过程的一部分。他们憎恨失败,但并不害怕失败,失败激励他们不断地前进和学习,而不是使他们跌入痛苦的深渊或向他们的律师求助。 利润 你的利润是在你购买时——而不是卖出时产生的。 所谓教育 邱吉尔曾说:“我时刻准备着学习,而不是被教导。” 约翰·厄普代克说:“那些元老们以自己的智慧,断定孩子是父母不自然的拖累。因此,他们提供了监狱,称之为学校;里面备有狱刑,称之为教育。” 诺曼·道格拉斯说:“所谓的教育就是由国家所控制的回音制造厂。” 亨利·路易斯·门肯说:“我相信,学校时代是人一生中最难熬的一个阶段。它充满了呆滞、愚笨的作业,不断翻新、令人生厌的规矩,以及对常理的残酷违背。” 伽利略说:“你不能教会一个人任何东西,你只能帮助他找到自己的做事方法。” 马克·吐温说:“我从来不让学校干涉我对自己的教育。” 爱因斯坦说:“现在有太多的教育,尤其在美国的学校。” 网络营销 网络营销给了人们获取被动收入的机会,支持他们通过学习成为专业的投资人。这就是我向他们推荐网络营销的原因。即便现在没有钱,他们也可以先辛勤工作5年,等攒够了钱之后再开始投资。 工人和企业的区别 有一个残酷的事实:如果你是一位雇员,就会经历如下过程: 挣钱-被征税-花钱 作为雇员,你的收入会被征税,甚至是在你拿到工资单之前就已经通过扣除的方式被拿走了。因此如果雇员每年收入3万美元,在政府征税完毕后,就只剩下1.5万美元。你还必须用这1.5万美元支付你的抵押贷款。(但是至少你可以在支付抵押贷款利息时享受税收减免——这也就是银行劝你买更大的房子的原因。) 如果你通过公司实体获得现金流的话,这个过程就会变成下面这样: 挣钱-花钱-被征税 语言与梦想 Read more…

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《思考致富》| 精神力量

《思考致富》 《思考致富》一书1937年首版曾轰动一时,当时被誉为一本伟大的励志书。这本书与戴尔·卡内基的《怎样赢得友谊影响他人》(国内中译本《人性的弱点》——译注)以及诺曼·文森特·皮尔的《积极思考的力量》一起,成为那些追求生活幸福、事业有成之人的必备书。 本书的主题结构(结构图中的中心主题,我写“自由”是因为我觉得致富的目的就在于获得自由): 主要结构 行动上的建议、告诫【章节】: 将欲望变成财富的6大步骤 【2】 获取自信的5个步骤 【3】 刺激潜意识的3个步骤 【4】 想象力的两种形态 【6】 领导失败的十大原因 【7】 人失败的三十一种原因 【7】 培养毅力的四个步骤 【9】 六种基本恐惧 【15】 五十五种托词 【15】部分标注: 将欲望变成财富的6大步骤 要将欲望变成财富,要切实地做到6个步骤: 一、你心里要确定你真正所渴求的财富数量,仅说“我要很多钱”是不够的,数目一定要明确。(关于这种明确性,有一个心理上的理由,这在下一章将会讨论。) 二、为了达到你所渴求的目标,你愿实现此目标付出出什么代价(“不劳而获”的事情是没有的)。 三、确定一个具体的日期,你决心何时实现渴求的目标。 四、拟定一个实现你欲望的明确计划,并且不论你是否已有准备,要立即开始将计划付诸行动。 五、将你要得到的财富的数量目标、达到目标的期限、为达到目标所愿付出的代价,以及如何取得这些财富的行动计划等,都简明扼要地写下来,并写一份誓词督促自己。 六、每天大声地读两遍这份声明,一遍在晚上入睡前,一遍在早晨起床后。在你读这份声明时,你要想象到、感觉到自己已经拥有了这笔财富。 获得自信的五个步骤 一、我知道我有能力达到一生中我确定的主要目标,所以我要求自己坚持下去,继续努力,向达到目标之路前进。我现在就保证一定采取这样的行动。 二、我确知我心里的支配性思想,终究会自行表现出来,变成实际的行动,并逐渐化成有形物质的事实。因此我决定每天集中思想30分钟,思考我决意要做什么样的人,从而在我的心目中创造一个清晰的精神形象。 三、我知道,依靠自我暗示的原则,我心目中所一再坚持的任何欲望,最终必定会有办法使其实现。因此,我决意每天用10分钟的时间来培养自信心。 Read more…

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《习惯的力量》| 转动命运的齿轮

《习惯的力量》是一本非常伟大的书籍,它以社会中真实的例子讲述了习惯的运作机制,习惯的改变,习惯和信仰的关系。不管是人还是公司,优良的习惯可以使其变得成功。本书中的实例涉及的对象处于不同领域,有着不同的影响,它们说明了习惯具有怎样的力量,怎样改变坏习惯。一个例子剖析了习惯的一个方面。语言朴实易懂,非常好理解。 习惯的存储 习惯的存储 习惯的回路被存储在大脑的基底核中,即使记忆的大脑工作部分受损,习惯也不会丢失。这是更加低级的指令在发挥作用,也正因为有它,我们才不会需要每时每刻都慎重的做决定下一步该做什么,这大大简化了我们的生活。 习惯的运行机制 习惯的运行机制 在个体被暗示后,个人会出现一种渴求,渴望获得奖励,也即是惯常行为后获得的东西,比如幸福感,开心,刺激,内心的温暖,物质上的奖励等。习惯一旦产生就不会消失,只能用新的习惯来覆盖旧的习惯。 受此启发,我明白为啥自己自学过程中经常出现“高原反应”了,因为没有物质上的奖励!所以,我决定在看完一部技术书籍后一定要请自己吃一顿大餐或者满足心愿单中的某一个愿望。 习惯的改变 仅替换行为 在习惯的回路中,如果仅仅替换中间的行为,那么习惯很可能被改变。在暗示和奖励同等的情况下,当事人更加容易接受习惯的改变。这为寻求改变习惯的人群提供了参考方案。如在晚餐后,人物A因为孤独常在房间里玩电子游戏,游戏后获得了满足,因为在虚拟世界中有同伴的协同作战。仔细分析后,如果将玩电子游戏这个过程变成到咖啡厅和朋友聚会,这个行为也发生在晚餐后,人物A获得了相同的奖励 —— 朋友的陪伴,习惯很可能会改变。 信仰塑造新习惯 加入一个组织,和多个人一起改变比孤军作战更加容易改变自己。同伴能提供帮助,和志同道合的朋友在一起可以相互监督,相互勉励。有一种更加高级的神秘力量 —— 宗教的信仰,它让人相信自己在上帝的注视下可以对暗示作出新的反应。信仰可以引导人们塑造新的习惯。 消除习惯的源头 这类方法的原理很简单,直接消除习惯的源头。例如,人物B很想消除自己晚上玩手机的习惯,那么他很可能会在晚上将自己的手机锁在另一个房间里,避免在晚上这个特殊的时间段被手机吸引注意力而旧瘾复发。这种直接斩断源头的做法往往会产生不错的效果。 ‘ 牵一发动全身 某些习惯非常的特殊,想要实现它就必须修正很多个相关的小习惯。书中的美铝公司以解决安全问题为核心,其产生的连锁反应将公司的利润,税收,管理等表面问题全都修正了,改革者保罗·奥尼尔通过修改企业的核心习惯——安全,让整个公司焕然一新。为了打造员工的安全工作环境,各层领导修改了沟通体系,基层员工能将意见直接传递给高层,各类新的点子出现了,连锁反应将那些公司的问题习惯连成了一个整体,并各个解决。最终,美铝公司成为了世界上同行业安全名誉最好的公司。 《习惯的力量》内容很丰富,和《刻意练习:如何从新手到大师》相比,易读性更强,同时实例结合习惯的各个方面作说明,各个方面的分析是独立的单元,层次很清晰。推荐阅读。   附件列表 习惯的力量(图文精编版).txt  

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《软技能 · 代码之外的生存指南》| 自由

这本书涉及的主题非常多,内容很丰富,不仅仅有开发职业生涯的规划,还有人际交往,健身和美食,自我营销,如何提高学习的效率和工作的效率,怎样合理的分配自己的财产,进行投资,精神与信仰…… 作者本人也是非常让人钦佩的,在自己33岁的时候就实现了财务自由。当然整个过程并不顺利,可谓是大落大起。作者本人将股票投资,房地产市场,博客与播客,番茄工作法,面试与薪酬谈判,习惯的养成,大脑处理多任务的可能,学历对开发生涯的影响,分享和教人,与人交际等所有的心得体会全都写在书本之中。可以看出,他是真的毫无保留的分享自己的成功与失败。 我非常庆幸阅读到了这本书。这就像一位长辈,通过这本书指导我怎样合理规划自己的开发生涯,如何生活得更好。他引用了一些重要的概念,比如财务自由,极客装备,热量。 部分提高我认知的文字: 作为一名软件开发人员,把复杂的股市了解透彻对你来说应该是不在话下的,因为这其中很大一部分就是以数学和计算机为基础的——特别是在今天。你甚至在股票投资和交易方面拥有先天的优势——你对于分析复杂数据的能力显然要高于平均水平,这就意味着你可以透彻地理解股市交易的各种相关算法。 . 整个银行系统运作是基于“所有人不会一次性取出所有存款”这个想法之上的。银行的运营主要就是靠把我们的存款借给别人、收取的贷款利息高于银行支付给我们的存款利息,从而赚取其中的差价。 . 如果一家公司想要在股市上公开上市,那么它必须先注册成立为股份制公司。注册成立之后,公司就成为一个法人实体。于是从本质上说,公司就拥有了许多人类的属性。一家公司可以拥有不动产以及其他财产,签署法律协议,获得信贷,起诉或者被起诉。各个国家和地区对法人实体责权利的规定都制定了各种各样的法律。 . 一般情况下,未经加工的食品就是最健康的食品,如鸡肉、蔬菜、水果、红薯、糙米、蛋类、燕麦、坚果和鱼。 . 大多数伟大的人取得的最大成功与他们所经历的最大失败只有一步之遥。 . 如果非要我猜猜为什么大多数人如此害怕失败,我不得不说这可能是基于保护脆弱的自尊的想法。或许我们害怕失败就是因为我们太过将失败归咎于个人,我们认为在特定领域下的失败是个人价值的流逝。 . 它声称,如果你相信一件事能成功,只要坚持并强化这个信念,最终它就会变成现实。 . 你的潜意识就是一个倾听你的声音的敏感的孩子,相信你所说的一切。如果你常常说自己笨或者说自己健忘,你的潜意识就会相信事实的确如此。 . 信念决定思想, 思想决定言语, 言语决定行动, 行动决定习惯, 习惯决定价值, 价值决定命运。 ——圣雄甘地 .   附件列表 《软技能 · 代码之外的生存指南》- 语录1.pdf 《软技能 Read more…

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《感谢自己的不完美》| 认识自己

读完武志红所著的《感谢自己的不完美》有一段时间了,觉得有必要写写书评,回忆一下书中的东西,所写内容都是个人印象深刻的地方。这本书值得阅读,它让我意识到,负面情绪不是完全的有害。存在即合理。 成长 独立 每个人都需要一个他自己的“瓦尔登湖”。如果你做不到像梭罗那样,那么你可以有一些简化的选择,譬如:每天写一段简短的心情日记;每天给自己留出半个小时的绝对独处时间;每年有一个星期的旅游,去海边、湖边或河边,看清水流动,那时仿佛你的心灵也被净化了…… 心灵上的“瓦尔登湖”是灵魂的休憩场所,自己会和自己对话,或者自己和自然对话,此时的对话,没有顾忌,没有猜疑,可以将自己想说却没有机会说的自由交流。我们会获得一些重要的信息,或者会觉得无比轻松,仿佛现在才呼吸到了新鲜空气。 创造出自己心灵上的“瓦尔登湖”是至关重要的,然而很多情况下环境确实恶劣,但关键在于自己在这方面的重视程度怎样。许多人在成长的过程中被误导了,家人在这方面没有给予孩子应有的尊重,没有给他们独立的空间,始终认为孩子不够成熟,不相信孩子能够独立的解决问题。可是,不给孩子成长的空间,他们如何成长?还好,在进入社会前孩子还有一个机会——大学。许多的孩子在长大后不愿意回家,他们不想被束缚和不信任。不单单孩子需要成长,家人也应该及时转变自己的角色,陪伴孩子成长,否则两代人的隔阂将一直存在。在阅读武志红的《感谢自己的不完美》的过程中,我被这现实的描述震惊了。 仪式感 人生成长仪式的缺乏,乃至其他心灵蜕变仪式的缺乏,是现代社会的一个通病,我们讨厌烦琐的礼仪和程序,但顺带着也把很多非常有必要的仪式一并给消灭了。归来吧,仪式。心灵的成长并非是一个抽象的过程,我们需要一些具体的仪式来呼应心灵成长的节拍。 在独立的过程中,我们势必会经历许多的事,它们是我们成长的见证,如果没有这些证据,我们就不会成长,完成这些有里程碑意义的事情对我们而言至关重要。而我们可以加强这些这些事情留在大脑中的印象,使其成为证据,方法就是仪式。仪式感的话题已不再新鲜,这也说明它并非浪费时间,相反它对我们的成长确实起到了作用。春节,成人礼,毕业旅行,周年纪念日等这些都是仪式感的表达 —— 我刚完成毕业旅行>_<。它提醒我们,现在进入一个新的阶段了,我们需要扮演新的角色,需要一些转换。 爱 最好的爱是无条件的爱,即不管你的外在条件如何,我一如既往地爱你,我仅仅因为你是我的孩子,仅仅因为你是我的爱人,于是我这么爱你,我的爱是没有条件的。 有偿的爱 现实中无偿的爱是存在的但却很稀缺珍贵,很多的父辈希望子女能继承自己的意愿,或者实现他们没有完成的理想,让孩子成为他们和周围人眼中的优秀人才,于是在孩子身上倾注了所有的爱,但是这样的爱是有条件的,子女需要实现父母的心愿,然后才能谈个人爱好。这样的爱压得人喘不过气,有偿的爱让子女不能坦诚相待,不敢将自己心里的欲望告知父母。意识不断游说自己,这是父母的期望,违背其意愿等于不孝。长期以往,被压抑的潜意识会反抗,严重的会产生“分裂”。阅读了更多的社会案件后才发现变质的爱是那样的可怕。抛弃这样的爱,从这一代人开始吧。 转移的爱 许多父母一生辛苦工作,勤勉老实,他们用积蓄给孩子买名牌服装但是自己却很少出去进行类似的消费。于是他们在道德层面上占据了优势,认为自己履行了父亲或母亲应尽的义务,是合格的父母,可以有底气抱怨自己的辛苦,斥责对方的不足。其实这是在逃避自己存在的过错,想要享受一种优越感。这也是一种变质的爱,他们把自己应得的爱给了孩子,从而转移注意力,达到自己想要的精神状态。 负面情感 愧疚 愧疚是自己正常拥有的心理提醒机制,它暗示我们做错了什么,我们需要作出弥补,可以防止一错再错,可以及时回头。但是很多时候人们不敢面对这样的内心审判,拒绝良心的责问,选择了用高强度工作,外物的刺激,消灭源头对象等方法来麻痹自己,最坏的结果是愧疚的机制被破坏,个人彻底的沦为魔鬼。典型的例子就是二战中疯狂的日本杀戮者,据一个战犯回忆,当他第一次用刺刀杀人时内心充满了恐惧和不安,可训练迫使他抛弃这些情感,于是多次刺人后他变得肆无忌惮,彻彻底底的沦为日军的杀人机器。 恐惧 “战胜恐惧”是经常被提及的,恐惧在人们的心中一直不那么正面,很多人都觉得无论什么情况下人都不应该有恐惧,因为它会影响判断。但也正因为恐惧的存在,我们有紧迫感,于是尽全力地去解决问题,以免铸成大错。从这个角度来看,恐惧不应该被当做敌人来消灭,而应该当做朋友来倾听它想述说的的信息。 自卑 成长的经历很重要,它会塑造一个人的性格。一个人独自解决复杂的问题后会产生愉快、自豪的情感,次数越多情感越强,达到一定程度后个人会越来越自信,他人的赞许则加强了这种自信。而相反的是,自己没能完成目标,就会开始怀疑,多次失败,没有朋友、家人的鼓励和安慰,沮丧、绝望开始产生作用,当主人公决定放弃尝试后一切都结束了,这样的次数越多,个人的不自信越强,自卑的性格也就形成了。自卑还可能是长时间的孤独感造成的,自卑者没有自己的支持者,家人、亲友在这样的过程中可以发挥作用,给自卑的孩子爱,他们需要心灵的温暖。 愤怒 感受到愤怒是因为觉得自己的私人空间受到了侵犯,愤怒提醒我们要勇敢的为自己的权益反抗。有这样一个成语:欺软怕硬,表现得软弱很可能会招致更多的侵犯,愤怒这种情感是在积蓄力量保护自己。后期的科比曾称,愤怒可以让自己打出更好的比赛。那时的湖人实力远不如从前,甚至常遭弱队欺凌,作为当家球星,科比自然会有愤怒的情绪,他想保护主场,保护湖人的尊严。于是在14年12月1日,湖人主场鏖战猛龙,最终以129-122赢下比赛。 悲伤 个人遭受了不幸之事,悲伤的情绪积蓄在胸口,如果坚强地继续生活,成为所谓的强人,这种情感一定会以其他的形式表达出来,比如厌食、生病、畏寒、变成坏蛋。这样的例子有很多。《Good Will Hunting》中的少年,小时候被养父虐待。长大后的他有两个身份,数学天才和街头混混。他引起了一位心理学家的注意,后者不断地开导他。经过一段时间的接触,少年的态度由排斥变到可以沟通。心理学家拿出少年童年时遭受虐待的档案,直视孩子的眼睛,“那不是你的错”。少年耸耸肩,回答,“我知道。”心理学家重复着,“不,你不知道,那不是你的错,那不是你的错,那不是你的错。”少年由惊讶到悲伤,他抱住心理学家痛哭不止。孩子的心结解开了,他接受了自己,接受了不幸的童年。 欲望 满足别人叫做赠与、帮助、奉献,都是些褒义词。满足自己好像就没那样好听了。但是满足自己确实相当重要,一个人对外界只是输出没有输入是病态的,这种和外界的关系是不正常的。假设自己是一个老好人,从不需要帮助,总是帮助别人,这样的关系留不住真正的好朋友,因为自己一直站在道德制高点上。 恶习 恶习代表内心的需要,只有理解并接受它,它才能得到最有效的改造。 书中说,无论怎样痛恨坏习惯,它一定曾让你获益。回忆自己身上的小毛病的养成史,确实有道理。但是一个人怎么可能没有一点缺陷?一个很著名的选择题:下面三个人你选谁当自己的领袖? Read more…

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Life

Kindle Unlimited 试用经历

在不断尝试新鲜事物的过程中,人们有可能失去一些东西,但一旦发现新的天地,它的回报是非常可观的。 Kindle Unlimited是亚马逊提供的图书借阅服务,分为包月和包年两种付费方式,包月收费是12元/月,包年收费是118元/年。在购买此类服务后,可在亚马逊kindle商店中免费借阅支持kindle Unlimited的图书。图书的种类分为小说、文学、社科、进口书籍等。不知道这项服务是否适合我,只有亲身实践才能对此评价。我花了大约两个月的时间来尝试它。 第一个阶段,花费0.1¥,获得大约7天的服务期,外加延长的几天时间(在收回图书前,有几天的延长期,并且有邮件提醒)。我读了《勃朗特一家人的故事》,此书价值3.44¥。 第二个阶段,花费12¥,获得一个月的服务器,外加延长的几天时间。我读完了《把你的英语用起来》和《富爸爸 财务自由之路》,分别价值3.5¥,5.99¥。其实还有一本书,《思考致富》,价值7.99¥,我读到了98%。某一天一起来,图书就变成了一封信,它告诉我,“请及时续费”。我不得不怀疑亚马逊是不是故意滴! 这份经历让我看清了,kindle Unlimited服务提供的图书有些是不错的,如英语原版书籍,但是高质量的专业书籍还是太少了,不能借只能买。这不能满足我的需求,而且从这段时间的试用来看,如果我真的买了两个月的服务期,那么自己极有可能亏损。所以,我建议想要获取干货的kindle迷们,慎重考虑kindle Unlimited服务,最好先尝试一下,不要一上来就购买包年服务。适合自己的才是最好的。 –完结– 一切成就的起点都是欲望。而其终点则是在头脑中打下烙印的认知,这种认知能使你认识很多东西——认识自我、认识他人、认识自然法则,从而发现并认识幸福 —— 《思考致富》    

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